Welche Rolle spielt Vitamin D3 bei Akne?
Biofaktoren wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente können in der Prävention und Therapie zahlreicher Erkrankungen hilfreich sein. Dieser Beitrag fokussiert sich auf Vitamin D3 und seinen Nutzen bei Akne vulgaris.
Im Mai 2023 wurde eine Untersuchung veröffentlicht, die einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D3-Status und mittelschwerer bis schwerer Akne herstellen konnte.1
Es wurden 50 Patienten* mit mittelschwerer Akne, 50 Patienten mit schwerer Akne und 50 gesunde Kontrollprobanden untersucht. Der Schweregrad der Akne wurde anhand des Global Acne Grading System (GAGS)-Scores bewertet. Als Vitamin-D3-Mangel wurde ein Calcidiolwert unter 20 ng/ml definiert, was auch den Empfehlungen des Robert Koch-Instituts in Überstimmung mit der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und der WHO entspricht.2
Das Ergebnis war eindeutig: Im Median betrug der Calcidiolwert
- 7,09 ng/ml bei schwerer Akne,
- 13,7 ng/ml bei mittelschwerer Akne und
- 21,6 ng/ml in der Gruppe der gesunden Kontrollprobanden.
Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2022 zeigte ebenfalls einen signifikant niedrigen Vitamin-D3-Status bei Akne-Patienten.3 Zudem gab es Hinweise auf einen inversen Zusammenhang zwischen Calcidiolwert und Schwere der Akne.
Vitamin-D3-Mangel gezielt ausgleichen
Können Vitamin-D3-Supplemente bei nachgewiesenem Vitamin-D3-Mangel Akne-Symptome lindern? Auch diesbezüglich gibt es vielversprechende Ergebnisse – wie verschiedene Studien und eine weitere Metaanalyse zeigten.7,8
Wissenschaftler gehen davon aus, dass Vitamin D3 hormonregulierend wirkt und aufgrund antimikrobieller Eigenschaften die entzündlichen Symptome einer Akne reduzieren kann. Auch stärkt Vitamin D3 die Hautbarriere, wodurch weniger Bakterien in die Haut eindringen.
Bei Akne vulgaris auch auf den Zinkstatus achten
Laut Studienlage konnten bei Akne signifikant niedrigere Zinkspiegel gemessen werden. Zudem waren orale Zinksupplemente zum Ausgleich eines Zinkmangels in der Behandlung einer entzündlichen Akne erfolgreich.4,5,6
Weitere Informationen zum Einsatz von Zink bei Akne finden Sie im Beitrag Welche Rolle spielt Zink bei Akne?
Wieviel Vitamin D3 pro Tag?
Für Erwachsene und Kinder ab elf Jahren hat die Europäische Lebensmittelbehörde eine Tagesdosis von 4.000 IE Vitamin D3 als Tolerable Upper Intake Level (maximale tägliche Gesamtzufuhr, UL) definiert.9 Für eine rasche Korrektur eines Vitamin-D3-Defizits können laut einem Expertenkonsens in den ersten vier bis zwölf Behandlungswochen auch Tagesdosen bis 6.000 IE eingesetzt werden.10 Für Kinder zwischen einem und zehn Jahren gilt ein UL von 2.000 IE pro Tag, für Kinder unter einem Jahr von 1.000 IE pro Tag.
Und noch ein Tipp für die Praxis
Auch ein Magnesiummangel kann einen Vitamin-D3-Mangel nach sich ziehen, da die beiden Biofaktoren synergistisch agieren. Umgekehrt ist eine gute Magnesiumversorgung mit einem signifikant niedrigeren Risiko für einen Vitamin-D3-Mangel verknüpft.11 Zum Ausgleich eines Magnesiummangels empfiehlt sich eine Tagesdosis von etwa 300 mg oral supplementiertem Magnesium.
Literatur
1 Iqbal T et al.: Association of Vitamin D with Moderate to Severe Acne Vulgaris. J Coll Physicians Surg Pak 2023 May; 33(5): 527-530
2 www.gf-biofaktoren.de/wissenswertes-ueber-biofaktoren/steckbriefe/vitamin-d-biofaktor-fuer-knochenstoffwechsel-muskulatur-und-immunsystem/
3 Hasamoh Y et al.: Association between Vitamin D Level and Acne, and Correlation with Disease Severity: A Meta-Analysis. Dermatology 2022; 238(3): 404-411
4 Classen HG et al: Zink. Das unterschätzte Element. MMP 2020; 43(4): 149-157
5 Cervantes J et al.: The role of Zinc in the treatment of acne: A review of the literature. Dematol Ther 2018 Jan; 31(1): doi: 10.1111/dth.12576
6 Brand S: The clinical effects of zinc as a topical or oral agent on the clinical response and pathophysiologic mechanisms of acne: a systematic review of the literature. J Drugs Dermatol 2013; 12(5): 542-545
7 Mohamed AA et al.: The impact of active vitamin D administration on the clinical outcomes of acne vulgaris. J Dermatolog Treat 2021 Nov; 32(7): 756-761
8 Wang M et al.: Vitamin D status and efficacy of vitamin D supplementation in acne patients: A systematic review and meta-analysis. J Cosmet Dermatol 2021 Dec; 20(12): 3802-3807
9 European Food Safety Authority (EFSA): Scientific opinion on the tolerable upper intake level of vitamin D. EFSA Journal 2012; 10 (7): 2813
10 Pludowski P et al.: Clinical Practice in the Prevention, Diagnosis and Treatment of Vitamin D Deficiency: A Central and Eastern European Expert Consensus Statement. Nutrients 2022 Apr 2; 14(7): 1483
11Uwitonze AM et al.: Role of magnesium in vitamin D activation and function. J Am Osteopath Assoc 2018 Mar 1; 118(3): 181-189
*Zur besseren Lesbarkeit kann in Texten das generische Maskulinum verwendet werden. Nichtsdestoweniger beziehen sich die Angaben auf Angehörige aller Geschlechter.
Dr. Daniela Birkelbach
Gesellschaft für Biofaktoren e. V.
daniela.birkelbach@gf-biofaktoren.de
www.gf-biofaktoren.de
